Powerbar - Informatie Powerbar | C2 MAX Revolutie | Powerbar Atleten NL | Powerbar Atleten INTL | Productoverzicht Powerbar Voeding - Informatie Waarom sportvoeding? | Energie | Koolhydraten | Vetten | Eiwitten | Vocht | Conclusies

Waarom sportvoeding?

Een goede voeding begint met goede kennis over (sport)voeding.

Door gezond te eten en te drinken zorg je voor een goede toevoer van energie, macronutriënten (koolhydraten, vetten, eiwitten) en micronutriënten (vitamines en mineralen). Hierdoor is je lichaam in staat goed te functioneren en gezond te blijven.

Voeding en sporten
Tijdens intensief sporten verbruikt je lichaam extra veel energie en voedingsstoffen. Bovendien zorgen oxidatieve processen voor nadelige bijverschijnselen zoals vertraging van het herstelproces na een zware inspanning en een verhoogde blessuregevoeligheid. Met specifieke sportvoeding kun je het extra verbruik aan voedingsstoffen op verantwoorde wijze compenseren en bovendien de prestatie verbeteren. Daarnaast kan sportvoeding helpen bij het herstel na een zware, fysieke inspanning en het algemene gevoel van fitheid bevorderen.

(bron Powerbar.nl)

Terug naar Powerbar